ダイエット

フラダンス、ベリーダンス、タヒチアンダンスなど体を動かす系の習い事をしている人が多い。まず体験レッスンを受けてみて『楽しい』『自分にあっている』『もっと深く習いたい』と思ったのものがあれば長く続けるのがいい。何事も『できない』より『できた方...